哮喘可发生在任何年龄
胸闷、喘息、咳嗽、气促、等常见症状
在剧烈运动时受大量气流刺激
从而引起哮喘
那哮喘该如何进行运动呢？
正确运动-改善哮喘患者的肺功能
哮喘跟很多慢性疾病一样，需要长期规范化治疗。避免突然急性发作，给身体造成伤害，从而增加了并发症的发生。70%-80%的哮喘病患者因为正确的运动，或者进行过于剧烈的运动导致哮喘发作。从而对运动变得望而却步，哈尔滨忠山中医医院专家提醒，其实适当、正确的运动能够改善患者的肺部功能，提高气管对气流的耐受力，减少哮喘的发作率。
哮喘患者该如何运动，又可以做哪些运动呢？
哈尔滨忠山中医医院专家提醒，每个患者病情不一，适合的运动也不一样。在运动的过程中，医生也要根据情况在服用药物方面是否要做出调整。在运动之前一定要做好充分热身，在户外运动时避免花粉过重，或者空气污染严重的时候。不要逞强在感冒的时候运动，要注意休息。
哮喘患者能做哪些运动？
1、散步：哈尔滨忠山中医医院专家提醒：散步前先用5分钟进行热身，可以从慢速散步（每分钟60-80步）或中速散步（每分钟80-100步）慢慢开始。然后最后用5分钟来放松一下身体。
2、游泳：对人体的心肺功能有好处，特别是肺活量得到了一定程度的煅炼，能加强患者的呼吸功能，提高患者对疾病的抵抗力，从而有利于哮喘的控制。
3、慢跑：对锻炼呼吸系统和心血管系统很有好处。根据耐受情况逐渐延长。锻炼时如觉得累，可多走少跑；如跑后身体感觉舒适，可多跑少走。锻炼时要配合做深呼吸。
4、瑜伽：瑜伽中有许多动作可以练习呼吸，促进胸部肌肉的运动，提高肺活量，帮助肺部吸入更多氧气，从而缓解和改善哮喘的症状，适合哮喘患者尤其是女性患者锻炼。
5、骑自行车：初骑变速车时，速度不要太快，骑自行车可增加全身血液循环，促进机体的新陈代谢，能明显增加患者的肺活量，改善患者的症状。
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