一、 原本，她只想安静地做个称职的班主任
“你们很幸福，今年18岁;而我更幸福，年年18岁，我骄傲!”这是贺老师的口头禅，连续10年担任高三班主任，贺老师的确年年18岁，她有资格说这句话。
贺老师有20年的高中语文教学和班主任经历，她常常自豪地对她接手的每一届的学生说：“我的年龄比外貌要年轻，心态比年龄更年轻，我是永远都活在青春期，典型的健康型、年轻态产品。”。而随着与贺老师的深入接触，学生们也越来越能从贺老师身上感受到什么是真正的健康型、年轻态的产品。思维活跃、思想开明、方法灵活、手段翻新、语言幽默、出奇制胜……学生们说，听贺老师的课是一种享受，时间过得特别快，意犹未尽。
贺老师说，当初做班主任，并不了解心理学为何物，只是凭借一颗爱心和对生命的尊重，陪伴和引导学生健康成长，以真诚平等的态度对待学生，尊重并鼓励学生提出自己的想法。
翻开贺老师早期德育工作的获奖论文《班级建设中的一、二、三、四、五》、《让学生在你的赏识下成长》、《聆听那声音，多美妙》等等，无不见证着贺老师对学生的理解和尊重。无论哪一届学生，都知道贺老师有两个习惯：一是贺老师有一个专门上锁的抽屉----学生悄悄话信箱，以便及时了解学生的想法和需求，为学生排忧解难;二是要求父母每个月给孩子写封信，给予孩子三个肯定、一条建议，这样既让家长见证了孩子的成长，也让孩子明白自己下个月的前进方向，更重要的是，打破了众多父母面对青春期孩子无话可聊的尴尬。
2008年，贺老师带的高三班里的一个女生，因为不堪忍受父母严苛的要求，选择了就读离家较远的高中。女孩很内向，整天埋头读书，但成绩并不理想。贺老师观察到女孩的状况后，对女孩倍加关注，悉心陪伴，耐心沟通，女孩终于敞开心扉，道出苦衷。心中的症结打开之后，女孩的学习效率提高了，成绩在月考中进步明显。
但现实超乎贺老师的想象，女孩看似自由了，但父母对孩子的控制，足以达到逼孩子发疯的地步。尤其是家长对孩子成绩的看重，逼得孩子生病也不愿且不能回家休养。在贺老师反复劝说之后，家长勉强把女孩接回家养病。
但在女孩回家的第二天，她选择投湖自杀。庆幸的是，女孩被晨练的人们发现并救起，但因遭遇过度刺激，女孩被送到上海市精神卫生中心医院。在入院前期，女孩拒绝配合医生治疗，她悄悄给医生写了贺老师的联系方式。2008年的国庆节，贺老师是陪学生在上海市精神卫生中心医院度过的。
这件事对贺老师触动很大，她开始关注学生心理健康方面的知识。2009年，贺老师撰写的《心理教育，刻不容缓》、《用心呵护学生心理》、《用专业知识为学生健康成长保驾护航》等论文，在浙江省民办教育班主任经验交流中多次获奖。
2011年，班上一名成绩很稳定的孩子，在第二次高考模拟考试前，情绪异常低落，考试成绩竟然滑落至班级倒数第三。贺老师感到意外，分别与学生和家长进行了交谈。原来，这个孩子的父母在闹离婚，孩子担心父母离婚而影响到学习情绪。联想到自己多年送考生上考场的经历和目睹考生的种种表现，贺老师深知相对于学生的考试成绩而言，健康的心态对于学生一生的发展有多重要!
在与家长打交道的过程中，贺老师更是深切体会到，孩子学习成绩的提高，是孩子、家庭和学校三者共同作用的结果。2013年，贺老师开始系统地学习心理学的专业知识，掌握不同流派的技能方法，并在原本繁重的教学和管理任务的基础上，兼职做学生的心理疏导工作。为了更专业地帮到学生，2013年至今，贺老师坚持每年学习、阅读40本心理学书籍，共参加心理学培训近百场，接受专业的督导500多小时。
二、 然后，她开始悄悄地钻研青春期孩子的心理
安娜-弗洛伊德讲过一句非常有洞察力的话：“青少年和精神病很类似。”青少年时期是个体生理迅速发育直至达到成熟的一段时期，主要特点是身心发展迅速而又不平衡，心理学上又称之为“困难期”或“危机期”。
贺老师认为，中国的家长很爱孩子，但爱得辛苦，爱得委屈，爱得适得其反，爱得无能为力。家长渴望自己的孩子能与众不同，能出类拔萃，但满眼里看到的都是孩子的问题，“爱”经由嘴巴传递出来，竟都变成了指责和抱怨，亲子关系势如水火。经历过专业而系统的学习后，贺老师不断地总结她的咨询经验，她发现大部分前来咨询的亲子个案都是关于青春期孩子的问题，比如：沟通叛逆、网络成瘾、情绪暴躁、孩子厌学、考试焦虑、早恋失恋等问题。
小君是家中独子，小学一年级父母离异，母亲长期在外地工作，一两个月难得有空看他一次;父亲是部门负责人，上班忙应酬多，对孩子陪伴少。小君基本上是由奶奶带大。读初三时，父亲再婚，小君读高一时，后妈生下一个女儿，全家人的关注点都放在了刚出生的宝宝身上，小君的失落可想而知。于是他开始不去上学，关在房间玩游戏，家长干涉时，就各种闹腾，割腕、撞墙、要跳楼自杀等等。家长无奈，帮其办理了休学手续。
休学后的小君，把自己整个封闭起来，不出房门一步，每天的饭食都是奶奶送进去的，爸爸也强行带他去过几家专科医院，都以孩子不开口而只得作罢。小君休学快一年的时间了，爸爸无意间在孩子丢出的垃圾袋里，发现了孩子写的纸条。
孩子在纸条上写道：“有谁来救救我?我不希望自己死，但我找不到存在的理由。你们都说我自私，不体谅大人，有谁体谅过我吗?我来到这个世上就是一个累赘，一个多余的人!你们以为为我准备了吃穿住行，我就要感激涕零，一切都要听从你们的摆布。你们不知道养个宠物也得让它开心，不然它会死吗?上网是我唯一忘记痛苦的方式，能够远离痛苦，得到认可……”
孩子的爸爸拿着这张纸条找到贺老师时，七尺男儿悔恨不已，泣不成声。贺老师不顾高考前的繁忙，抽出时间坚持与孩子及家长沟通。贺老师了解了问题的形成过程，分析认为：孩子成长中，缺乏父母的爱与关注，而奶奶的溺爱和唠叨没有给孩子树立规则意识，再加上青春期叛逆，学习压力过大，小宝贝的出生刺激到孩子内在的孤独和失落，于是孩子选择了退缩，以极端的方式希望展示自我。但家人的错误理解和对待，无疑是把孩子推向更绝望的深渊，于是小君封闭自己，把游戏作为唯一的寄托。
面对茫然无措的家长，贺老师一方面耐心地向家长普及青春期孩子的心理知识，让家长正确认识孩子和理解孩子需求的方向和建议，另一方面手把手地教给家长与孩子相处的方法指导：首先让家长少说多做，充分陪伴到孩子;其次，家长能学会换位思考，能够蹲下来看孩子的世界，承认自己做得不到位的地方;第三，学会鼓励与批评，把握原则，制定规则，逐步把控在亲子教育中的主导力;最后，能够学会拥有在亲子冲突时化解问题的能力，引导孩子更好地成长。
面对封闭无助、充满敌意的孩子，贺老师给予充分的尊重与理解，重新建构孩子行为背后的意义，以十分的真诚和耐心陪伴孩子。终于，在第三次咨询的时候，感化到孩子，孩子嚎啕大哭，开始敞开心扉，陆续道出心中的无助与恐惧。
信任关系确立之后，贺老师发挥所长，通过与孩子玩各种心理游戏，让孩子在游戏中看到自己的智慧和才能，适时鼓励他发现发挥自己的优势特长，并自然延伸到生活之中，让孩子看到价值转换的效应，逐步从网络游戏中脱离出来。之后，通过四个阶段的咨询，贺老师运用认知、焦点和隐喻故事等方法，挖掘孩子的特长和潜能，激发孩子的希望和信心，通过目标--资源--一小步的焦点解决模式，逐步引导孩子找回自己。四个月之后，孩子主动要求回归校园，信心满满地拥抱自己的生活。
贺老师常说，高中阶段是人一生中的黄金时期，这一阶段不仅是人生观、世界观形成的重要时期，也是增长知识和才干的重要时期，一点儿不敢马虎。
20年的班主任经验，尤其是在私立学校10年高三班主任经历，让贺老师懂得处在不同年龄阶段，人的心理特点和需求会有不同，承受的压力不同，带来的挑战也不同。针对不同阶段的孩子，要因人而异，视情况而定，采用不同的切入方法，带着敬畏之心谨慎对待。这种态度让从业时间不长的贺老师形成了自己独特的咨询方法，在咨询中持续不断地得到了家长和孩子们的认可。
三、后来，她为所爱，选择再次启锚远航
2015年，贺老师通过了国家二级心理咨询师的考试，“底气十足”地开启了专业亲子教育、孩子成长、家庭关系等方面的心理咨询职业生涯。
朱浩亮是贺老师最崇拜的心理学教授，他经常说的一句话是：“想的都是问题，做得才是答案。”那么，如何做好孩子与父母沟通的桥梁，影响并带动社会力量参与到孩子的成长中来，形成家、校、生三方的良性互动呢?贺老师在工作中身体力行地践行着。
首先，贺老师利用大课间时间，带领学生开展丰富多彩的心理拓展游戏活动，既锻炼了身体，又愉悦了心灵，还增长了智慧，深得师生们的欢迎，赢得一致好评。2016年，贺老师把这种实践经验撰写成论文《心理拓展游戏活动在民办学校中的探索与实践》，该论文在浙江省民办学校教育教学论文比赛中获得省一等奖。
其次，贺老师在班主任工作经验交流中，提倡开展班级活动开放日。利用班会时间，开展心理拓展活动，家长自愿参与活动，分享活动感言，一改过去班会上成了自习课的沉闷状况，化解了很多学生的不良情绪。家长的参与，既帮助家长了解孩子的在校状态，还促进了班级建设，一举两得，效果良好。与此同时，贺老师还争取到多个社区的帮助，在社区领导的帮助和支持下，开设了家长课堂，为家有青春期孩子的父母提供亲子沟通的理论和方法，并提升了自己的亲子咨询实践能力。
10年的高三班主任经验，加上专业的理论技能，贺老师在如何“化解考试焦虑，高效应考”的团体辅导方面，可谓得心应手。在“青年之声12355助力中高考阳光行动”中，贺老师每年都是主力讲师，活动足迹遍及湖州、杭州、宁波、衢州等地的多所学校和培训机构，初步实现了当初的小目标。
因为个案的咨询和团体辅导的需求不断增多，站了半辈子讲台的贺老师，在去年六月的高考结束后，辞去了学校的工作，成为一名专职的心理咨询师。这意味着贺老师在有生之年，要舍弃顺风顺水的工作，在一块熟悉而陌生的领域开始新的探索。面对很多朋友的不解，贺老师坚定而坦然地说：“因为所爱，我愿意再次启锚远航!”
咨询师介绍：
贺玉玲，高级教师，国家二级心理咨询师，二级婚姻家庭咨询师，高级心理活动拓展培训师，青少年情商培训师，杭派焦点发起人骆宏博士的研修生。从事高中教学22年，专业心理咨询4年。当前，跟随温州大学心理学教授，壹点灵公司副总裁朱浩亮老师，学习亲子咨询的知识和技巧。
参加布莱克曼教授主讲的精神动力取向的三年期课程，并接受精神督导;多次参加并跟随朱浩亮老师学习“亲子咨疗的知识和技能”;多次参加丁建略老师的“中华五维情爱咨询训练营”和“情感断裂疗愈技能”培训;2017年还有幸加入骆宏博士带领的焦点高效解决研修生团队;参加过北大方新老师的“行为治疗中级班培训”;参加金洪源教授的“元认知心理干预技术培训班”，学习如何处理学生厌学问题及提升高效学习方法;参加“自然催眠体系专业督导课程培训”，长期接受督导学习;参加“员工心理辅导(EAP)实操课程”培训;参加“情商训练师培训”，帮助青少年掌握提升情商的方法技巧;参加“心理拓展活动团体实践活动中高级班”的培训，掌握在游戏活动中解决压力、情绪和自信心不足等心理问题的解决方法;参加吴熙娟老师的“后现代叙事疗法与孩子教育沟通”培训，帮助更多家长更好地了解孩子，做到与孩子有效沟通。
【壹点灵心理服务平台】咨询师主页-----贺玉玲
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擅长领域
婚恋家庭：沟通障碍、情感危机、情感挽回
孩子教育：性格叛逆、有效沟通、厌学及考前焦虑
个人成长：情绪和压力管理、自信提升、人际关系
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